Материалы этого раздела выражают точку зрения их авторов и не являются официальной позицией или рекомендацией Марафонской команды Шри Чинмоя!
Советы бегунам
Ци-бег
Революционный способ бега без усилий и травм.
Кислотно-щелочной баланс
Смарана,
бегун многодневных пробегов
Когда я бегаю многодневные пробеги, у меня есть возможность попробовать много вариантов, и я осознал, что два типа повреждений, полученных в результате бега или ходьбы, а также некоторые кожные проблемы связаны с переизбытком кислоты. Переход на диету, основанную на щелочах, всегда приводил к улучшению ситуации.
Тренировка после марафона
Карл Зидель
Еще до марафона ставьте себе цель, к которой вы будете двигаться после его окончания.
Yasso 800 - подготовка к марафону
Ахили, один из лучших
триатлонистов Америки
и пловец через Ла-Манш
Вы можете предсказать время своего марафона на основе вашего времени на 800м.
Не верите? Секрет в Yasso 800.