Материалы этого раздела выражают точку зрения их авторов и не являются официальной позицией или рекомендацией Марафонской команды Шри Чинмоя!

Советы бегунам


Ци-бег

 Революционный способ бега без усилий и травм.

Кислотно-щелочной баланс

Смарана,
бегун многодневных пробегов

Когда я бегаю многодневные пробеги, у меня есть возможность попробовать много вариантов, и я осознал, что два типа повреждений, полученных в результате бега или ходьбы, а также некоторые кожные проблемы связаны с переизбытком кислоты. Переход на диету, основанную на щелочах, всегда приводил к улучшению ситуации.

Тренировка после марафона

Карл Зидель

Еще до марафона ставьте себе цель, к которой вы будете двигаться после его окончания.

Yasso 800 - подготовка к марафону

Ахили, один из лучших
триатлонистов Америки
и пловец через Ла-Манш

Вы можете предсказать время своего марафона на основе вашего времени на 800м.

Не верите? Секрет в Yasso 800. 

Самопревосхождение приносит нам радость в неизмеримой степени. Когда мы превосходим себя, мы не соревнуемся с другими. Мы не соревнуемся с остальным миром, но в каждое мгновение мы соревнуемся с собой. Мы соревнуемся только с нашими собственными прежними достижениями. И каждый раз, когда мы превосходим наши прежние достижения, мы получаем радость.
 

— Шри Чинмой

Из книги "Небеса-Видение Калифорнии", лекция в Бейкерсфилдском Государственном университете